Papierki lakmusowe Dr. Jacob’s – 33 sztuki

✅ Broszurka z 33. papierkami ze skalą pH, tabelami do nanoszenia wyników, przykładowymi interpretacjami oraz instrukcją.

✅ Dzięki Papierkom lakmusowym Dr. Jacob’s możesz w łatwy sposób określić stan równowagi kwasowo-zasadowej organizmu (zakwaszenie, balans, zasadowica), nasycenia organizmu minerałami zasadowymi, a także ogólną sprawność pracy nerek i wątroby. Dokonasz tego poprzez proste i dyskretne badane pH moczu.

• Skala pomiarowa pH 5,6 – 8,0.
• Dokładność do 0,2 stopnia pH.

✅ Precyzja pomiarów

Skala pH ma wartości od 0 do 14. pH 0 to biegun kwaśny, pH 7 jest obojętne, pH 14 biegun zasadowy. pH jest skalą wykładniczą, co oznacza, że każdą wartość mnoży się przez 10 na każdej jednostce. Dla przykładu: pH 6 jest 10 razy bardziej kwaśne niż pH 7, a pH 5 jest już 100 razy bardziej kwaśne niż pH 7. Innymi słowy, to, co może wydawać się tylko lekką zmianą pH, jest tak naprawdę niezwykle istotne. Dlatego nabywając papierki lakmusowe trzeba zwrócić uwagę na dokładność, z jaką mierzą pH. Papierki mierzące z dokładnością co stopień pH nie nadają się do pomiaru wartości pH moczu.

Dokładność papierków lakmusowych jest jeszcze ważniejsza w przypadku badania pH moczu, ponieważ waha się ono w granicach pH 5,6 – 7,5. Dlatego Papierki lakmusowe Dr. Jacob’s badają pH z dokładnością ok. 0,2 stopnia pH .Używając ich można zauważyć nawet drobne wahania pH w ciągu doby. Przykładowo: na Papierkach lakmusowych Dr. Jacob’s można odczytać wartości: 5,6; 5,9; 6,2; 6,5; 6,8; 7,0; 7,2; 7,4. Papierki mierzące z dokładnością co jeden stopień pH wykażą jedynie wartość 6 lub 7.

✅ Badanie balansu kwasowo-zasadowego

pH moczu zmienia swoje wartości w ciągu doby i jest to zjawisko zupełnie normalne. Dlatego jednorazowy pomiar nie wystarcza. Kilka przypadkowo wykonanych pomiarów także nie pokażą pełnego obrazu i mogą wprowadzić w błąd – można dojść do złego wniosku, że ma się zakwaszenie lub zasadowicę.

Dlatego też pomiarów powinno się robić kilka dziennie przez przynajmniej tydzień. Wartości pomiarów należy zaznaczać w tabeli a następnie narysować wykres, który należy porównać z wykresem wartości prawidłowych.

TEST – Czy masz zakwaszony organizm?

Odpowiedz na pytania i policz punkty.

1. Ile razy dziennie jesz owoce i warzywa:

0 – 2 razy – 2 pkt.  /  3 – 4 razy – 1 pkt.  /   5 razy – 0 pkt.

2. Często jesz słodycze, ciasta, słodkie płatki?

Tak – 1 pkt.  /  Nie – 0 pkt.

3. Czy pijesz codziennie alkohol?

Tak – 1 pkt.  /  Nie – 0 pkt.

4. Czy co dzień pijesz napoje słodzone, colę, kawę, herbatę, soki?

Tak – 1 pkt.  /  Nie – 0 pkt.

5. Jak często wykonujesz ćwiczenia (wysiłek fizyczny)?

2 razy w tygodniu i więcej – 0 pkt.  /  do 2 razy w tygodniu – 1 pkt.

6. Ile gram mięsa, wędlin lub sera spożywasz w ciągu dnia:

do 50g – 0 pkt.  /  50 – 100g – 1 pkt.  /  ponad 100g – 2 pkt.

7. Czy regularnie jadasz wieczorami większe posiłki?

Tak – 1 pkt.  /  Nie – 0 pkt.

8. Czy często ulegasz stresowi?

Tak – 1 pkt.  /  Nie – 0 pkt.

9. Codziennie pijesz ok. 2 l wody (łagodnych herbat ziołowych)?

Tak – 0 pkt.  /  Nie -1 pkt.

10. Czy cierpisz na nadwagę lub otyłość?

Tak – 1 pkt.  /  Nie – 0 pkt.

11. Regularnie zażywasz środki przeciwbólowe?

Tak – 1 pkt.  /  Nie – 0 pkt.

12. Czy palisz?

Tak – 1 pkt.  /  Nie – 0 pkt.

Interpretacja ilości punktów

• Od 0 do 3: twój styl życia sprzyja równowadze kwasowo-zasadowej. Oby tak dalej!
• Od 4 do 9: nie jest źle, ale możesz łatwo pomóc sobie poprzez wprowadzenie zdrowych nawyków. Wprowadź na talerz więcej warzyw oraz owoców i… więcej ruchu.
• Od 10 do 14: twój styl życia wyprowadza organizm z równowagi. Ogranicz jedzenie mięsa na rzecz owoców i warzyw. Znajdź czas na ruch i relaks. Pomocna dla równowagi będzie regeneracja flory jelitowej i uzupełnienie diety w cytryniany.

Powyższy test służy tylko ogólnemu przyjrzeniu się wpływowi nawyków na gospodarkę kwasowo-zasadową.

Jeżeli jednak masz więcej niż 8 punktów, warto sprawdzić stan równowagi kwasowo-zasadowej organizmu za pomocą Papierków lakmusowych.